NO BIG PLATES! – NO USES PLATOS GRANDES!

PARA ESPAÑOL LEE ABAJO

In our program we ask that patients use a 9″ inch plate with no refills. Studies have shown that the larger the plate the more food people put on it.  Try it and you will start cutting down on your food intake without much effort. Salud!

 

En nuestro programa, le pedimos a los pacientes usen un plato de 9 “pulgadas de ancho y que NO SE SIRVAN DOS VECES. Los estudios han demostrado que entre mas grande el plato donde comes MAS COMIDA PONES EN EL. Intentalo, y comenzarás  a  reducir la cantidad de alimentos que comes sin mucho esfuerzo. Salud !